万搏体育官方网站-疫情期间是否可以通过大强度锻炼来提高抵抗力?

万搏体育官方网站-疫情期间是否可以通过大强度锻炼来提高抵抗力?

央视网消息:都说体育锻炼能够增强体质、提高免疫力。疫情期间是否可以通过大强度的锻炼来提高抵抗力?国家体育总局体育科学研究所研究员徐建方建议,居家健身不适宜进行长时间大强度锻炼。

在居家防疫期间,为确保运动安全有效,运动强度必须适宜。

强度过低,没有锻炼效果,但是长时间大强度的运动,会导致身体机能失调,免疫功能下降,并且运动损伤风险增加。因此,特别忌讳平常不运动、锻炼搞突击。

居家健身运动强度适宜,主要表现是:

运动后感觉轻度的呼吸急促,周身微热,面色微红,内心感觉轻松愉快。

虽然稍微感觉有点疲乏,但是经过休息以后可以消除,并且没有疼痛和麻木。

责编:秦雅楠

万搏平台官网-春风作伴好读书,修身养性战疫情

万搏平台官网-春风作伴好读书,修身养性战疫情

春天真的来了。绿草茵茵,红花艳艳,阳光暖暖,春风徐徐。我们对春天的感知是最为强烈的,但疫情之下,理智告诉我们,春光虽好,健康第一。宅家抗疫,不同的人会有不同的选择,但大好春光,不读上几本好书,岂不辜负?此刻,读书真的有一种力量,遇一本好书,如一场精神上的相逢,给我们启迪、温暖和勇气。

还记得“方舱”中那位安静看书的年轻人么?读书给了他足够的力量去战胜焦躁,每个看到他读书照片的人,也能感受到这份乐观与镇定。我们常说“腹有诗书气自华。”这份淡定从容的“气质”,需要在平时养成。读书是一件很自然的事情,不仅仅是获取知识的一种途径,还是修身养性的一种方式。为什么每当我们看到喧嚣的环境中,有一个孩子安静地读书,我们会为之感动?是因为,我们看到了读书之外的力量。

同样是这位“读书哥”,在隔离期满后,又主动担负起照顾同时出院而无人照顾的小“病友”的责任,从一名 “病人”变成了一名 “志愿者”。这份善良和担当,令我们敬佩。“问渠那得清如许?为有源头活水来。”优秀的品质从何而来?与他爱读书有着必然的联系。通过书籍与先哲对话,而先哲们则毫不吝惜地为我们的精神世界涂抹上丰富的底色,有些色素已经如基因般沉淀,成为我们性格中重要的要素。善良、乐观、自信、勇敢……所有这些好的品质,我们在抗疫一线、抗疫后方清晰看到,这正是我们战疫必胜的信心之源。

读书,对于很多工作忙碌的人来说是一件很奢侈的事情,但疫情之下,我们宅在家里,读一本好书也就顺理成章。当部分人还在考虑,要不要读书的时候,有些人正在拼尽全力来读书。贵州省凤冈县鱼泉村网络信号不稳定,传统的广播喇叭便成为了老师授业解惑的“大讲台”,当学生们不整齐的读书声随着喇叭从村里每一个角落响起。我们想到了什么?是美好,更是希望。当我们在抱怨当下,很多人却在努力地创造未来。读书的意义,不仅仅是读书本身,而是通过读书,得以极目人生的无限风光。

读书不仅关乎个人修身养性,更关系一个国民素质和竞争力。知识储备决定一个人的最终高度,也将决定一个城市和一个国家的终极价值。我们国家自古就崇尚读书,在漫长的历史长河里,书籍用看不见的手”悄然推动着历史巨轮滚滚向前。而此刻,我们正在勠力同心,全民战疫。现在所有的努力和付出,亦是在书写历史。感恩那些仍旧在抗疫一线努力拼搏的人,是他们的无私奉献,让我们能安心宅家。此刻,以书为伴,舒缓的是自己的心态,营造的是温暖有力的精神家园。

阳光洒向窗台,春风吹拂面颊,宅家的日子,就和着这春光,读几本好书,也读一读书外的世界。读出乐观、善良和希望,读出团结、互助和美好。这样,即便来了雷雨,也能坦然面对。战疫进入下半场,宅家的人儿,让书充实心灵,心里充满力量,才能看得清方向,坚信胜利必然早日到来!

稿源:荆楚网

作者:镇冰

责编:俞镜淇

万搏体育官方网站-青岛市城阳区-关爱疫情防控一线医务人员

万搏体育官方网站-青岛市城阳区-关爱疫情防控一线医务人员

用药如用兵,用医如用将。疫情发生以来,山东省青岛市城阳区广大医务人员特别是疫情防控一线医务人员,讲政治、顾大局,舍小家、为大家,义无反顾、冲锋在前。2月28日,城阳区出台了关于为新型冠状病毒感染肺炎疫情防控一线医务人员提供全方位保障的通知,从5个方面提出17条举措,旨在切实解决一线医务人员的后顾之忧,坚决打赢疫情防控人民战争、总体战、阻击战。

改善一线医务人员工作环境

做好医疗卫生机构一线人员职业暴露的防护设施建设和设备配置,改善工作和休息条件,提供良好后勤服务,保障一线医务人员充足的睡眠和饮食。配齐防护物资和防护设备,最大限度避免院内感染,防护用品调配要向临床一线倾斜。创造安全的执业环境,完善问责机制,对伤害医务人员的,坚决依法严肃查处,维护正常医疗卫生秩序。

保障一线医务人员身心健康

密切关注一线医务人员思想动态和身心健康,发挥城阳区社会心理服务体系建设的优势,有针对性地开展心理危机干预和心理疏导,减轻一线医务人员心理压力。严格落实休息休假休养待遇,合理安排轮休、调休、补休,对长时间超负荷工作的人员安排强制休息,疫情结束后及时组织一次免费健康体检和疗养休养。为一线医务人员提供商业保险保障。

解决一线医务人员后顾之忧

建立对一线医务人员的关心关爱小组,开展多帮一服务,为每户家庭提供口罩、消毒液等防护用品;发挥工会组织作用,每周为一线医务人员家庭发放蔬菜等生活必需品,直至疫情防控任务结束,同时为一线医务人员及家属提供心理关爱服务。全区所有公立医疗机构开通家属就医绿色通道,实行优先就医,对需要住院照护的,其所在单位采取志愿服务、爱心帮扶等方式予以照顾。加强家庭成员爱心照顾和给予子女教育政策照顾。

落实一线医务人员福利待遇

明确临时性工作补助政策,对直接接触待排查病例或确诊病例,诊断、治疗、护理、医院感染控制、病例标本采集和病原检测等工作相关人员和对参加疫情防治的其他医务人员和防疫工作者,按照规定予以补助,将支援湖北医疗队一线医务人员的临时性工作补助标准提高1倍、薪酬水平提高2倍,对赴湖北参加疫情防治的人员和对区内参加疫情防治一线医务人员,按照规定发放伙食补助费。做好工资福利待遇保障和工伤权益保障。

激励一线医务人员事业发展

实行倾斜性职称评聘政策,在一线医务人员申报相应职称时,可放宽继续教育、基层服务经历等申报条件,对继续教育学分不作要求,赴湖北参加疫情防治人员以及在疫情防控工作中获得青岛市级及以上表彰奖励的一线医务人员,首次申报高级职称可不受单位岗位数量限制,对一线医务人员单列核定年度考核优秀等次指标。把在疫情防治中的实际表现,作为评价使用专家人才的重要依据,同等条件下优先推荐、优先支持。加大表彰激励力度,加强一线医务人员跟踪培养,大胆提拔使用表现突出、堪当重任的优秀干部,表现特别突出的一线提拔和破格提拔。(苟小妹)

责编:张阳

万搏平台官网-中方是否打算向伊朗和意大利提供援助?外交部回应

万搏平台官网-中方是否打算向伊朗和意大利提供援助?外交部回应

【环球时报-环球网报道 记者 王盼盼】2020年3月2日,外交部发言人赵立坚主持例行记者会,以下为部分实录。

问:我们注意到,近日伊朗、意大利等国新增确诊病例和新增死亡病例都有较大幅度的增加。王毅国务委员在刚刚过去的这个周末同上述两国外长都通了电话。请介绍有关情况,中方是否打算向上述两国提供疫情防控相关援助?

答:王毅国务委员兼外长同伊朗外长扎里夫,意大利外长迪马约通电话的消息稿均已发布。

我这里想说的是,当新冠肺炎疫情在中国发生的时候,伊方和意方都以不同方式对中方表达慰问支持,以实际行动诠释了患难与共和同舟共济的含义,中方铭记在心。

中方对当前伊朗人民和意大利人民遭遇的困难感同身受,谨向他们表示诚挚的慰问。中方愿根据伊方和意方需要,在疫情防控、医疗救治等方面提供力所能及的帮助。据了解,目前中方已向伊方紧急捐赠了一批核酸检测试剂盒及医疗设备。中国红十字会志愿专家团队一行5人已于2月29日抵达伊朗首都德黑兰。我们愿同意方加强专业领城沟通,交流疫情防控经验和技术。

责编:赵宽

万搏体育平台app下载-美民主党最年轻竞选者宣布退选:全力支持迎接新总统

万搏体育平台app下载-美民主党最年轻竞选者宣布退选:全力支持迎接新总统

 

布蒂吉格 (图源:ABC)

海外网3月2日电 当地时间1日,美国民主党总统参选人、印第安纳州南本德市前市长皮特·布蒂吉格(Pete Buttigieg)宣布退出选举,他表示,将会倾尽全力保证在明年(2021年)1月迎接新总统。

据美国广播公司(ABC)报道,布蒂吉格1日晚在家乡南德市向支持者们发表演讲,称成功的几率很小,决定中止竞选。“今晚我做出了一个艰难的决定,那就是停止总统竞选活动。在这个时候,保持理想信念的最好方法就是退居一旁,帮助我们的党和我们的国家团结起来。”

布蒂吉格说:“我将不再寻求成为2020年民主党总统候选人,但我将尽我所能确保明年1月有一位新的民主党总统。”他还在市政厅里要求选民们想象有一天太阳升起,特朗普不再是总统。

报道称,布蒂吉格也成为首位以公开同性恋身份宣布退出竞选的候选人。

布蒂吉格今年38岁,是民主党内最年轻的总统竞选者。在积极的媒体策略帮助下,布蒂吉格从一个不知名的印第安纳州南本德市市长,一跃成为民主党党内的顶级候选人。布蒂吉格在艾奥瓦州党团会议和新罕布什尔州的初选中表现良好,但在内华达州和南卡罗来纳州的竞争中,他的势头有所放缓。

布蒂吉格宣布退选之际,美国总统初选3月3日即将迎来最为关键的“超级星期二”,届时将有有14个州、海外领土美属萨摩亚和海外民主党人群体同时初选,超过30%的代表票将在这一天决出。据《华盛顿邮报》报道,在周六(2月29日)的初选之后,布蒂吉格的竞选高级顾问迈克尔·哈雷(Michael Halle)和副竞选经理哈里·塞夫甘(Hari Sevugan)表示,布蒂吉格不太可能在“超级星期二”赢得14个州中的任何一个。(海外网 李芳)

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责编:李芳、徐亦超

万搏体育平台app下载-越是面对风险挑战,越要抓好民生

万搏体育平台app下载-越是面对风险挑战,越要抓好民生

2月27日召开的中央应对新冠肺炎疫情工作领导小组会议指出,为保证湖北省和武汉市继续全面加强疫情防控需要,要进一步做好生活必需品供应保障,通过提高当地供给能力、加强省外相关商品调配、发挥企业增供作用、保证运输畅通等,确保湖北市场粮油肉、菜蛋果等货源充足。

自1月23日离汉通道封闭以来,湖北省和武汉市广大民众响应防疫号召,“宅”在家中。随着小区封闭式管理、公共区域管控、应急交通保障等防疫措施快速落地,部分群众的日常生活确实受到一定影响。这些诉求从日常生活中来看,大体可以概括为几方面,比如希望菜价能便宜点,希望老人、婴幼儿的生活物资更有保障;希望其他疾病的买药看病需求能得到满足;希望特殊群体、边缘群体的生活得到保障;希望社区加强排查和消杀工作,等等。这些都是正常的民生需求。

越是面对风险挑战,越要抓好民生。从根本上说,无论是防控疫情,还是保障菜价稳定,抑或是解决特殊群体生活保障,目标和目的都是一致的。在现实中,防疫阻隔既是为了广大民众,也需要广大民众积极配合支持;有了广大民众的积极配合支持,防疫阻隔就能更好更快地实现,防疫的进一步向好,又更能得到民众衷心拥护。所以,在这场重大考验面前,一定要把保障民生与推动现实工作紧密结合起来,决不能割裂开来。当然,在某一个阶段、某一个关口,处理问题会有缓轻急重,这一点大家都能理解。但决不能以此为借口怠慢民众需求、甚至忽视民众需求。

从当前来看,要紧紧抓住当前湖北省和武汉市人民群众最关心的利益问题,既尽力而为,又量力而行,一件事情接着一件事情办。要不断创新公共服务提供方式,按照特事特办、急事急办等原则,全力满足当前湖北省和武汉市民众最紧迫的民生诉求,解除防疫前线的后顾之忧。

只要工作做到位,广大民众就能够理解疫情当前面临的种种困难和挑战,就能更好地增加民众对未来生产生活的信心,为早日取得防疫胜利打下深厚的群众基础。(本文来源:经济日报 作者:周 琳)

责编:纪爱玲

万搏体育官方网站-决战武汉

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除夕夜

海陆空

3所军队医疗大学450人驰援武汉

795人

1400人

2600人

更多军队医疗人员参与战“疫”

是什么

让他们许下铮铮誓言

信念让他们无畏

使命让他们绝不后退

决战武汉!

致敬!

人民子弟兵!

(策划:李志伟  制作:巩晗)

责编:纪爱玲

万搏体育官方网站-快讯!-新天地-会长要开记者会 首次公开回应疫情

万搏体育官方网站-快讯!-新天地-会长要开记者会 首次公开回应疫情

“新天地”教会会长李万熙(KBS新闻

海外网3月2日电 据韩国KBS新闻报道,韩国“新天地”教会会长李万熙将于当地时间2日下午3点(北京时间2点)召开新冠肺炎疫情记者会。这是“新天地”引爆韩国疫情以来,李万熙首次公开发声。

“新天地”方面称,发布会将以线下方式,在位于京畿道加平的“和平宫殿”举行,李万熙与“新天地”负责人将参加。

工作人员在“新天地”教会前消毒(news 1)

当天早上,“新天地”方面称,李万熙新冠病毒检测结果呈阴性。

昨天(1日),韩国首尔市长以过失杀人罪等罪名,向检方起诉李万熙为首的“新天地”负责人。(海外网 刘强)

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责编:刘强、刘凌

万搏体育平台app下载-疫情以来,一天都没停过的火车站:每天装车量达100车以上,保障近十家企业稳定运行→

万搏体育平台app下载-疫情以来,一天都没停过的火车站:每天装车量达100车以上,保障近十家企业稳定运行→

近日,习近平总书记做出重要指示,要求统筹推进经济社会发展各项任务,在全力以赴抓好疫情防控同时,统筹做好“六稳”工作,尽可能降低疫情对经济的影响,努力完成今年经济社会发展各项目标任务。铁路是这次各行各业复工生产最基础的基础。

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上杭火车站每天的装车量100车以上 

当地近十家企业复工复产得保障!

△央视财经《经济半小时》栏目视频

福建省龙岩市上杭县是我国重要的贵金属基地,已发现有金、铜、铀、稀土等43个矿种,其中又以铜产量最大,当地企业紫金铜业每年要向全球输送30余万吨阴极铜。阴极铜在我国有色金属材料的消费中仅次于铝,被广泛应用于电气、轻工、机械制造、建筑工业、国防工业等领域。

福建省上杭县

这场突如其来的疫情,让紫金铜业有限公司运输受到了影响,特别是二月份5000吨出口阴极铜的任务,难以发运到厦门港口。由于疫情防控交通人员管制,公路运输几近瘫痪, 要是没有按照合同约定按时交付,企业将面临巨大的损失。

阴极铜

在了解到企业的困难后,中国铁路南昌局集团有限公司上杭火车站主动联系,与企业共同设计铁路运输方案。上杭火车站决定通过视频连线的方法,克服疫情防控期间无法进入厂区实地考察的现状,指导企业内部装集装箱、企业派汽车点对点运输,通过铁路进行铁海联运出港的方案,同时,给予紫金铜业优先订车、优先受理、优先上货、优先装车、优先挂运的“五优”政策,及时协调空车配送,最大限度减少运输时间。

通过视频连线指导企业内部装集装箱

确定了方案,但新的问题又接踵而来,上杭是个三等货运小站,就算把为数不多的空车全部安排上线, 每天仍有50辆空车的缺口无法满足。

上杭站的员工减少休假,在第一时间向中国铁路南昌局上报了空车需求,经过车站和上级运输调度部门的协调,从2月1日到现在, 通过铁路运输,已经向厦门港口运输了2100吨阴极铜。

阴极铜装车

2月2日开始,上杭站货物发送量进入高峰期, 每天的装车量都在100车以上,已经达到了二等货运站的办理能力。2月17日,车站还创下了发送货物190车的历史新高。

截至2月20日,在三个月不到的时间里,上杭站已累计发送化肥、阴极铜、救援物资等货物5948车,重量近10万吨, 从疫情开始到现在,这个三等小站一天都没有停止运转过,保障了当地近十家企业复工复产后的稳定运行。

上杭火车站

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为了钢企不停产

莆田东站24小时不间断运送铁矿石!

春节过后,江西境内的各大钢厂全面进入复产复工阶段。各钢厂的铁矿石原料原本是通过公路和铁路两种方式进行运输,因疫情防控的影响,中断了铁矿石原料的公路进厂渠道。而钢铁企业是连续生产的企业,一年365天高炉不能停。因此, 春节期间,江西省境内方大特钢、萍安钢铁、新余钢铁的铁矿石采购部门紧急向南昌铁路求援,希望增加铁矿石的运量,保证钢厂的正常运转。

钢厂

要完成钢厂的紧急求援,莆田东站就要完成新增3000吨的铁矿石装载,这要求必须增开一列货车,平日人员充足尚且有困难,何况还在抗击疫情人员不足的时期。

莆田东站

莆田东站克服所有困难,保证港口24小时不间断有车装 。为保证矿石列车及时发出,罗屿港口也创造了开港以来最高日装车5列的纪录。

截止到2月26日,罗屿港今年节后新增运送铁矿石9万吨,总计运送约40万吨铁矿石到萍钢、南钢等钢铁厂。

福建罗屿港

调度所是整个铁路联动的关键,类似于“神经中枢”。中国铁路南昌局集团有限公司调度所列车调度员段燕军负责沪昆铁路鹰潭到新余区段的行车指挥工作。

段燕军的妻子是古田站的客运值班员,夫妻俩一个在后方调度指挥,一个在前场服务旅客,已经有一个多月没见面了。段燕军说,在疫情结束前,他都不能离开南昌。

列车调度员段燕军

坚守是一份勇气,更是一份担当。坚守在岗位上的铁路职工为有运输需求的企业畅通了绿色通道,为企业复产复工提供运力保障,他们用行动践行着铁路作为国家大动脉的使命和责任。

半小时观察:

随着新冠肺炎疫情防控工作进入关键阶段,各地面临着“两线作战”的任务:一方面我们要抗击疫情 不松劲; 另一个方面,我们要积极恢复生产,发展经济。

在全球经济一体化 、产业链分工日趋精细的今天,交通运输对经济运行的重要性更是不言而喻,而做好复工复产,交通运输是关键中的关键,我们在一线看到,近期铁路部门通过多项举措,使日均装车和货物发送量持续攀升。截至2月17日,全国铁路货物发送量9003.5万吨,均比月初增长16%以上,为企业复工复产和群众生产生活提供了可靠运输保障,作为国民经济“大动脉”和“先行官”的重要作用正在日益显现。

来源:央视财经《经济半小时》

责编:秦雅楠

万搏平台官网-复工啦!“不倒翁小姐姐”有话说

万搏平台官网-复工啦!“不倒翁小姐姐”有话说

复工复产,还需精准防疫。

新华社推出《有序复工 同心战“疫”》公益广告

“不倒翁小姐姐”冯佳晨出镜告诉你——

上班前,需要注意什么?

上班时,又该做些什么?

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出品:陈凯星 周亮 孙波

制片:齐慧杰 储国强

策划:梁娟 陈晨

监制:胡国香

文案:李亚楠 李浩

视频制作:孙正好 李亚楠 梁爱平

海报摄制:张博文 李浩

制作单位:新华社新媒体中心 新华社陕西分社 西安曲江新区管理委员会

责编:秦雅楠